最近偷偷的愛上了自慰杯>德國Mae B．LACED VIBE魔星震動棒(粉) !
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2017年台北世大運聖火預計2017?strong>語音聊天?月展開國外傳遞，6日還確定此次聖火將登上玉山主峰，讓世界見到「台灣No.1」。
世大運執委會表示，本屆聖火傳遞希望加入台灣元素，最具代表性的當然就是標高3952公尺的寶島第一高峰，玉山。
不過登玉山可非易事，從登山裝備、行程安排到體能訓練馬虎不得，執委會表示將尋求登山專家與玉山國家公園管理處協助，期盼能順利「上火」。
至於火炬手誰屬當然還沒決定，不過執委會表示肯定不會讓大家失望。
工商時報【李水蓮】
不正常作息對於健康影響甚鉅，近期國際研究陸續證實其對於腸胃健康或菌相平?所帶來負面結果。千禧之愛健康基金會，與成大學醫學院小兒腸胃科楊燿榮主任，日前進行「上班族不正常作息對健康影響調查」發現，全台竟有高達8成2的上班族受「偽國際作息」影響，飽受便秘、消化不良、腹脹、腹瀉及胃食道逆流等腸胃問題所苦，並指出其中四大偽國際作息亂象與五大勞苦腸胃職業。
針對台灣上班族普遍的偽國際性作息現象，千禧之愛健康基金會呼籲國人正視偽國際作息現象，以「保胃腸勝4步驟」，從睡眠調整、定期排便、補充好菌與均?飲食等方式，與偽國際作息和平共處。並且提出，「保胃腸勝4步驟」，以遠離腸胃困擾。
一、放鬆心境，優質入眠：短期內如果無法調整入睡時間，可先從提升睡眠品質做起，睡前做伸展運動助紓壓與放鬆。晚餐也應在睡前3小時結束，消化器官若在睡眠時持續運作，會妨礙睡眠造成睡眠品質不佳情況。
二、腸保順暢，定期排便：養成規律排便習慣，維持腸道順暢，以避免體內廢物無法排出，增加負擔。並保持規律運動及多喝水，配合飲食均衡與好菌攝取，促進腸胃一路暢通。
三、補充好菌，平衡加分：如果調整睡眠與定期排便不易做到，建議至少在飲食均衡前提下，每日飲用具有國家健康食品認證的優酪乳，保腸又保胃，直接補充好菌為菌相平衡加分。
四、三餐定食，營養均衡：養成定時定量規律飲食習慣，減少腸胃運作負擔，且應每日至少攝取五蔬果與三碗全榖根莖類，以維持均衡飲食並每日補充到25克之足量膳食纖維。
基金會希望藉由「保胃腸勝4步驟」幫助高壓、長工時、不定食、亂食的勞苦上班族，得以與偽國際作息共存，成為人生保胃腸勝君。
（中央社記者廖壬楷、葉素萍台中16日電）總統蔡英文今天上午出席台中車站鐵路高架化啟用典禮時表示，舊鐵道發展台中的前100年，新站啟用將為台中下一個發展的100年打下最好基礎。
台中市民期待已久的鐵路高架化上午在台中車站舉行啟用通車典禮，蔡總統在台中市長林佳龍、立法院副院長蔡其昌與交通部長賀陳旦等人陪同下，主持台中鐵路高架化工程通車典禮。
蔡總統表示，台中鐵路高架化第一階段完工啟用，對都市縫合與前後站打通有非常大效益，象徵台中發展邁向下一個重要階段。台中是因鐵路崛起城市，過去100年以車站為軸心的運輸路網，串聯整個大台中地區，一起發展區域生活機能、居住環境。
蔡總統說，鐵路高架化運輸將為台中舊城區帶來新生的機會，再次振興中區，恢復過去榮光。台中新站改變舊城區，也潤滑愛會為整個大台中地區帶來不一樣的改變。整個高架化沿線，已有5個高架站，未來還會增設5個區間通勤站，新鐵道、新車站，帶來新都市發展面貌。
蔡總統表示，第一階段工程完工，只是更多建設開始的起點，後續還有很多配套工程要持續進行。剛開始一定有些不習慣，但相信交通部、台中市政府一定會以民為本，傾聽使用者聲音，持續改善。
另外，蔡總統說，這幾天很多台中人看著將停止服務的舊車站，心裡有很多感觸，從小到大只要交通往來都會經過車站，從讀書時代通勤，到求學、工作，或外地遊子回鄉，車站都是必經的地方、也是大家心裡的家鄉。
蔡總統表示，林佳龍對車站保存有很多想法，中央政府會與中市府有很好合作，讓城市記憶與台中歷史文化厚度，能存在城市發展規劃中，「一起打造文化城中城」。
蔡總統也到台中車站大廳，聽取交通部鐵路改建工程局代理局長胡湘麟簡報，並前往月台視察車站設施。
此外，蔡總統隨後轉往「水湳水資源回收中心」視察，聽取中市府水利局長周廷彰簡報中心的中水道系統及再生水計劃，瞭解大台中水資源概況，及市府因應氣候變遷、開發多元水源措施。蔡總統在林佳龍及台中市副市長林陵三陪同下，參觀水資源回收中心的膜濾池，了解薄膜生物處理系統具體效益。1051016
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